图片 恭，拼音gōng，从心，共声。本义指恭敬，谦逊有礼。 图片 上部草字头左低右高，不要写散。左竖以斜切起笔，向下略轻，稍右斜；左横勿重，位置靠下，大抗肩，不要写长，过竖笔即收；右边小横顺着左横的收笔方向起笔，不要写长，稍下压；右竖起笔高扬，与左竖呈合抱之势，略带撇意；下横起笔稍左探，向右抗肩角度稍大，托住两个竖画的收笔，右部不宜过长。 撇笔位于左竖的收笔下方处从横画里面实接起笔，行笔略轻，撇身角度稍直，过撇肚后再稍带弯度向左快速提锋收笔，力达撇尖，不可一笔甩出；捺笔位于右竖的收笔下方从横画...

图片 大家都知胃不和则卧不安，为此还产生了一个治失眠名方：半夏秫米汤。以半夏和胃降逆，燥湿化痰，引阳入阴；秫米燥湿祛痰安神，合而让神志安定起来，睡眠好起来。由两味中药的功效看来，胃除了主和降，还怕湿气痰浊。而脾胃是一家，胃不喜欢湿多，脾就更不喜欢了，但脾却被称为生痰之源，这是因脾也有无奈的时候啊。在脾强健的时候，摄入的水谷精微都被其运往下一站，胃。在脾虚弱的时候，水谷精微运转不良，于是湿气沉积下来，慢慢凝为痰浊。痰浊到处流窜，流窜到心，引起心烦，引起失眠。所以利湿的茯苓，在健脾之后，心也便松了...

老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾，肝和内分泌疾病有关，还有一部分，是老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成。如果是由于衰老引起的浮肿，日常通过一些生活方式的调理缓解。 散步、慢跑健身器械锻炼等，能增强体质，改善水肿症状。 饮食方面，少盐是原则，不光做菜少放，酱制品也要少吃。芹菜、萝卜、菠菜水果以及豆制品等可多吃一些，睡前别喝太多水。避免在一个地方久坐久站，没事就起身活动活动，或者在坐着的时候把两条腿上抬，都助于减少水肿发生。 食疗方 一 绿豆、薏米各100...